«Мой минимальный вес — 34 килограмма. Сейчас я вешу 38». Эта история — не просто рассказ о цифрах на весах. Это история о боли, страхе и пути к себе. О том, как одна из самых популярных фотохудожниц России, Лина Вертинская, оказалась в плену собственного страха поправиться во время беременности и как этот страх превратился в тяжелое расстройство пищевого поведения (РПП). Но это также и история надежды — надежды на восстановление и новую жизнь.

Страх, который зарождается в тишине

Лине 25 лет, она известна своими выразительными фотографиями, которые собирают десятки тысяч лайков и комментариев в российских соцсетях. Но за кадром успеха скрывается борьба, о которой ее подписчики узнали совсем недавно. Все началось, когда девушка забеременела.

В России в 2025 году статистика по РПП, к сожалению, растёт: согласно исследованиям Национального института здоровья РФ, около 2% женщин репродуктивного возраста в России страдают различными формами пищевых расстройств, и беременность — особенно уязвимый период для возникновения или обострения подобных нарушений.

В случае Лины все началось с одной фразы бывшего мужа: он заметил, что она стала есть больше. “Я встала и выбросила половину порции — так отчаянно боялась поправиться”, — вспоминает девушка. Страх набрать вес во время беременности превратился в навязчивое желание контролировать каждую крошку пищи, что вскоре сказалось на здоровье.

Борьба за контроль — не за здоровье

Несмотря на беременность, Лина продолжала уменьшать свой рацион. Ее питание свелось к обезжиренному творогу, минимальному количеству фруктов и чашке кофе с молоком. Стресс и страх контролировали ее больше, чем материнский инстинкт.

При этом врачи настоятельно предупреждали о рисках, связанных с низким весом и неполноценным питанием у будущих мам — врачи РФ отмечают, что дефицит массы тела ниже 40 кг при беременности повышает риск преждевременных родов, гипотрофии плода и осложнений у матери.

Но Лина продолжала ежедневно ходить в бассейн, тренироваться, практически не испытывая голода. “Я была скелетом, обтянутым кожей”, — говорит она с холодной иронией, вспоминая те месяцы.

Рождение дочери и взрыв эмоций

Рождение здоровой дочери стало переломным моментом. Несмотря на экстремально низкий вес — всего 34 кг — Лина смогла выносить и родить малышку. После родов проблемы с питанием не исчезли, а лишь углубились.

В первые недели в роддоме она наконец позволила себе есть “как раньше”: обедала больничной едой, получала доставку блюд от близких. Но после выписки страх не отпускал — тяга к контролю над своим телом вновь взяла верх. Вес увеличился максимум до 38 кг, а с привычных 50—52 кг Лина ушла далеко.

РПП как тень на всю жизнь

Расстройство пищевого поведения — это не просто каприз или прихоть. Это серьезное психическое заболевание, которое по статистике Всероссийского центра здоровья в 2025 году приводит к снижению качества жизни и даже к летальным исходам. У Лины были моменты, когда она думала о суициде — тяжелое бремя контроля и внутренней боли.

Но она не сдалась. Сейчас Лина учится принимать себя, еду и свой новый образ жизни. Ее рацион постепенно расширяется — творог с клубникой, каши, мясо, даже булочки и десерты.

Путь к выздоровлению — это путь без конца

Лина уже начала работу с психотерапевтом, постепенно подключая диетологов и нутрициологов. В её окружении — близкие и подписчики, которые поддерживают её усилия и отмечают, как она меняется.

Чаще всего проблема РПП у беременных и молодых мам игнорируется или не диагностируется. По данным Минздрава России, только около 35% женщин с пищевыми расстройствами обращаются за помощью своевременно. История Лины показывает, насколько важно не молчать и делиться своими чувствами.

Как страх стать другой может разрушить жизнь

Страх поправиться разрушил не только здоровье Лины, но и отношения с близкими, работу и внутренний мир. Женщина, которая прежде искренне радовалась своим формам, погрузилась в мир ограничений и самоконтроля.

Но сейчас, несмотря на все сложности, Лина учится позволять себе ошибаться, есть любимую еду и отдыхать от спорта. Она не отказывается от бассейна — для нее это больше, чем тренировка, это светлый момент в дне.

Почему важно говорить о РПП открыто

Как фотохудожница, Лина использует свой блог не только для творчества, но и для того, чтобы рассказывать подписчикам о борьбе с расстройством. Она не боится быть уязвимой, что вызывает уважение и создает вокруг нее сообщество поддержки.

В России по-прежнему есть стигмы вокруг психических расстройств, но открытость, как у Лины, помогает разрушать их и вдохновляет других искать помощь.

Выводы и советы для будущих мам

• Страх набрать вес во время беременности — естественный, но его нельзя игнорировать. Обсуждайте свои переживания с врачом и близкими.
• Контроль питания должен быть здоровым, а не навязчивым. Помните: питание — это поддержка организма и будущей жизни.
• Обращайтесь за психологической помощью при первых признаках РПП. В России работают государственные и частные клиники с опытными специалистами.
• Не бойтесь делиться своими чувствами и проблемами. Это помогает не только вам, но и другим.

История Лины — это пример того, как страх и контроль могут завести в тупик, но также и того, что восстановление возможно. Её опыт напоминает нам, что беременность — не повод бояться, а повод беречь себя и свою жизнь.

А вы сталкивались с такими страхами или знали кого-то, кто боролся с расстройствами пищевого поведения во время беременности? Как вы считаете, что может помочь девушкам не погружаться в этот страшный водоворот?

Пишите в комментариях — давайте вместе поддержим тех, кто сейчас сражается с подобным!