Представьте себе, что маленькая девочка по имени Аня, играя с куклами, вдруг видит на экране телефона свою маму, публикующую пост о разводе. Текст наполнен печалью, словами о том, как тяжело, а под фотографией — десятки комментариев от друзей и знакомых. В её глазах не просто недоумение, а настоящая буря эмоций: «Почему мама говорит это на весь интернет?» Именно так, с помощью соцсетей, дети могут узнать о самых болезненных и личных моментах в жизни своих родителей, и это вызывает неизгладимые последствия.

Становится всё привычнее видеть, как личные трагедии выставляются на показ в социальных сетях. Исследования показывают, что до 60% родителей делятся своими переживаниями о разводе в интернете. Многие из них не задумываются о том, как это может отразиться на их детях. Аня почувствовала бы себя abandoned (брошенной), если бы узнала о разводе через пост в одном из популярных приложений. Но, к сожалению, это то, с чем сталкиваются многие дети.

По данным опросов, проведённых среди школьников, 45% детей осознают, что их родители делятся слишком личной информацией в интернете. И если для взрослых это просто способ выпустить пар, то для детей — это прямое свидетельство о том, что их семейная жизнь выносится на обсуждение. Представьте, каково 12-летнему Роме, который чувствует себя участником драмы, разыгрывающейся на глазах у сотен онлайн-знакомых. Он может начать стесняться своих родителей, особенно если они публично обсуждают их бурные отношения. Как же это влияет на его самооценку?

Согласно исследованиям, опубликованным в 2024 году, дети, которые сталкиваются с подобной ситуацией, часто начинают испытывать чувство стыда и тревоги. У них могут возникать проблемы в учебе, они становятся замкнутыми, избегают общения с ровесниками. Аня, узнав о разводе через Instagram, всю оставшуюся неделю приходила в школу с поникшей головой, избегая взглядов своих одноклассников. Ведь как она могла объяснить, что её мама сейчас совершенно не в себе?

Аня, о которой было сказано выше, оказалась в трудной ситуации не только эмоционально, но и в своем социальном круге. Её застали врасплох комментарии одноклассников на тему, о которой она не хотела говорить. Один из её друзей даже пересказал ей, что у него есть доступ к профилю её мамы, и что он прочитал о том, как сильно ей плохо. Это стало для Ани настоящим ударом, ведь она не могла никак это прокомментировать, не зная даже, как объяснить ситуацию самой себе.

Это вечный вопрос для родителей: как говорить с детьми о разводе и при этом не выставлять свои личные переживания на показ? Психологи рекомендуют выбирать конструктивный подход. Общайтесь с детьми наедине, рассказывайте о своих чувствах и переживаниях в безопасной атмосфере. Вместо публикации постов, лучше обсудить всё в кругу семьи, чтобы ребёнок чувствовал себя в безопасности и понимал, что его чувства важны. Кроме того, это поможет избежать множества недопониманий, подобных тому, что пережила Аня.

• Обсуждайте личные темы в кругу семьи, а не в интернете.
• Объясняйте детям, что изменение семейного статуса — это не их вина.
• Слушайте и учитывайте их мнение; дайте возможность высказаться.
• Применяйте ресурсы, которые помогут вам и вашему ребенку пережить этот этап.

Каждый раз, когда вы делитесь личными горестями в интернете, подумайте: как это повлияет на ваших детей? Аня, например, стала умнее и более осознанной, но не без ценности для своей психики. Каждый родитель должен помнить об ответственности за то, что они публикуют в социальных сетях. Позаботьтесь о чувствах детей, ведь ваше понимание и поддержка смогут помочь им пережить трудные времена. В конечном итоге, это они — ваше самое главное сокровище.