На горизонте образовательного процесса возникли новые вызовы: страсть к кратким видео. Виртуальные площадки, такие как TikTok, являются одними из самых популярных среди молодежи, предлагая короткие, но яркие ролики. Эти Shorts завораживают, увлекают, но как они влияют на способность сосредоточиться на учёбе? Давайте разберемся.

Краткость — друг в учебе?

Каждый из нас когда-то слышал, что «время — деньги». Но что происходит, когда время становится игровой валютой, а учеба отступает на второй план? Краткие видео способны захватить внимание мгновенно. Но как показывает практика, такая форма потребления информации не способствует концентрации. Исследования показывают, что человек может сосредоточиться на задаче не более 20 минут, после чего начинается зевота, а внимание рассеивается.

Сотни ярких картинок, и ни одной мысли!

Согласно данным исследования, проведенного в 2024 году, в среднем школьник смотрит до 2 часов Shorts в день. Этот факт нельзя игнорировать. Возьмем, к примеру, Аню, ученицу 10 класса. Каждый вечер, приходя домой, она включает TikTok. Вместо того чтобы выполнить домашнее задание, она теряет себя в бесконечном потоке коротких видео, забывая о том, что завтра контрольная. А потом, в последний момент, пытается усвоить материал, с трудом вспоминая то, что учитель объяснял на уроке.

Распределение внимания

Как же влияет краткая форма на нашу память и способность к анализу? Обратите внимание на следующие аспекты:

• Разделенность внимания: краткие видео учат быстро переключаться между задачами, что затем влияет на способность сосредоточиться на длинных текстах или решении задач.
• Поверхностное восприятие: из-за постоянного потока визуальной информации ученики перестают углубляться в суть материала, сосредоточиваясь лишь на обложках.
• Снижение способности к критическому мышлению: в мире, где всё упрощено до 15 секунд, анализировать и делать выводы становится сложнее.

Кейс: Как короткие видео повлияли на учёбу

Исследование, проведенное в нескольких московских школах, показало, что 65% учеников, увлекающихся TikTok, демонстрируют низкие результаты в тестах по математике и русскому языку. Один из участников исследования, Иван, всегда был хорошистом. Но с появлением увлечения короткими видео его учебные успехи начали падать. Ему было сложно сосредоточиться на чтении книг, он стал откладывать подготовку к тестам на последний момент, полагаясь на свои знания, которые не подкреплены систематическим подходом.

Как вернуть контроль над вниманием?

Сложившаяся ситуация не безвыходная. Нейропсихологи предлагают несколько советов, как вернуть контроль над своим вниманием:

1. Установите временные рамки: решите, сколько времени вы готовы тратить на просмотр коротких видео, и придерживайтесь этого лимита.
2. Создайте «умное пространство»: уберите все отвлекающие факторы во время учёбы. Отключите уведомления на телефоне, закройте лишние вкладки на компьютере.
3. Используйте техники «медитации»: уделяйте 5-10 минут в день на практики, которые помогают сосредоточиться и расслабить разум.
4. Чередуйте виды деятельности: переходите от задачи к задаче, позволяя себе иногда отвлекаться, но не теряя фокус на главном.

Время — лучший учитель

Для кого-то время — это просто валюта, для других — шанс. Время, которое мы проводим на развлечениях, должно быть сбалансировано с учебой. Примером может служить Микаэла, которая решила использовать свой интерес к видеоконтенту для своего обучения. Она начала создавать образовательные короткие видео, где объясняет сложные темы, адаптируя их в понятный и доступный формат. Такой подход не только помог ей самой изучать материал, но и стал полезным для её одноклассников.

Заключение: выбираем осознанность

Всё сводится к выбору: либо мы позволяем коротким видео забрать нашу концентрацию, либо используем эти ресурсы на пользу. Важно помнить: учёба — это не только рутина, но и возможность развиваться, расти и находить новые горизонты. В нашем распоряжении есть время, которое нельзя тратить впустую. Наблюдайте за собой, делайте выбор осознанно и не забывайте о важности обучения в нашем ярком и быстром мире.